LURAです。 昨日、柿を頂きました。(*^▽^*)

山梨ってホント果物豊富ですよね~(笑)(*^▽^*)

柿には栄養がたくさんあります。

ビタミンC=疲労回復や風邪の予防。

     抗酸化作用をもつのでシミ・そばかす・しわ・たるみなどの

     美肌対策にも期待が出来ると言われています。

ビタミンA=免疫力を高める。

      活性酸素を除去しながら身体の抵抗力を高めてくれます。

カリウム=むくみ・高血圧にも効果的です。

タウニン=柿の渋みでポリフェノールの1種です。メラニンの働きを抑えることから

     美白にも効果的。

この他にもいろいろ効果はありますが・・

これからの時期、お酒を飲むことも増えてくるでしょう。(*^-^)

二日酔いに・・飲みすぎた朝に柿を食べると回復効果があると言われているそうです。(≧▽≦)

でも、飲みすぎには気をつけてくださいね。(笑)

今年はたくさん柿を食べて美肌作りや健康に・・・

あっ!Σ(・ω・ノ)ノ!でも食べ過ぎには注意して下さいね。

1~2個で(*^-^*)